Nourish Retreat Weekend mit Colly & Gero

Für Körper, Atem & Seele

Nächste Kurse:

31.10.-02.11.25

Ein Wochenende für Dich

Durchatmen, Innehalten und Klarwerden

Mit Yoga, Conscious Connected Breathwork und ganzheitlicher Ernährungsberatung in einer besonderen Umgebung.

Was erwartet Dich?

Die Highlights:

Vinyasa & Yin Yoga, Meditation, Breathwork, Ernährungsberatung, Kochworkshops, Natur, Waldbaden, Entschleunigung & Innere Ruhe, Sauna, Biovollverpflegung, Einzelzimmer

Jedes unserer Gästezimmer, ist fürsorglich und liebevoll gestaltet und bietet alles, was Deinen Aufenthalt einbettet in das Gefühl von „zu Hause sein“. Hier findest Du den nötigen Rückzug, kannst das Ausspannen genießen und Dir alle Zeit für Dich nehmen. In jedem Zimmer findet sich eine ausgesuchte Mischung aus alten Möbeln und gemütlich, schöner Einrichtung – urige Sessel, antike Schreibtische, bequeme Holzbetten – diese individuelle Komposition, macht den Aufenthalt bei uns zu etwas Besonderem. Mit einem Fahrrad oder zu Fuß, kannst Du in den Naturpausen und auch schon früh am Morgen die ruhige Umgebung von sanften Hügeln und Seen erkunden. Die Kraft für Deine Erholung besteht aus: urigen Natur, klarer, naturwürziger Luft, großen Bäume, weiten Blicken, der Duft der Blumen und Gräser, Sonnenauf- und Untergängen und dem eindrucksvollen Sternenhimmel.

Mit gutem Gefühl

Qualität in allem genießen

Der Fokus auf das Wesentliche ist uns sehr wichtig.

Gut schlafen – Gut essen – Gut fühlen.

Unsere Lebensmittel in Bio-Qualtät sind regional und saisonal. Unsere vegetarische Verpflegung bietet Dir bei jeder Mahlzeit schmackhafte und bekömmliche Speisen.

Dabei rundet das Kochen mit heimischen Wildkräutern den gesunden Plan für alle Mahlzeiten ab. Das Haus und der Park stehen in der Kurs-Woche nur uns und den Kursteilnehmern zur alleinigen Nutzung zur Verfügung. Dies ist besonders wichtig für den Rückzug und die eigene Einkehr.

Wir bieten Dir eine Woche der Lebensqualität mit dem Blick auf das Wesentliche. Um mit allen Sinnen zu genießen, Ruhe zu fühlen und Dich kraftvoll danach auf Deinen Alltag zu freuen.

Wir freuen uns auf Dich!

Deine Kursleiterin Colly

Ich bin Yoga-Lehrerin und Breathwork-Facilitatorin – mit ganzem Herzen.

Meine Vision ist es, Menschen Räume zu eröffnen, in denen sie sich wieder mit sich selbst verbinden können, in denen sie rauskommen aus dem Alltag und wieder einchecken bei sich, in denen sie fühlen, atmen, sein dürfen – echt, ehrlich, lebendig.

Bei unserem Retreat im wunderschönen Gutshaus, inmitten der Natur, begleite ich dich mit verschiedenen Yoga-Stilen, achtsamen Meditationen, kraftvollen Breathwork-Sessions und Übungen, die dich zurück in den Körper und in dein Herz führen.

Gemeinsam tauchen wir ein – in die Stille, in den Atem, in die Verbindung mit der Natur und vor Allem: In die Verbindung zu dir selbst.

Colly

Dein Kursleiter Gero

Schon immer zieht es mich nach draußen: Laufen, Rennradfahren, Wandern, Bikepacking – Diese Aktivitäten schenken mir ein tiefes Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit. Doch die wahre Basis für ein erfülltes und glückliches Leben ist für mich eine gesunde Ernährung.

Diese Überzeugung ist zutiefst persönlich, da ich erblich bedingt ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen trage. Als Vater von zwei Söhnen ist es mir umso wichtiger, ihnen und auch dir zu zeigen, wie elementar die richtige Ernährung ist. Ohne Diät-Protokolle und Kalorienzählen.

Als ausgebildeter Ernährungsberater setze ich auf den ganzheitlichen Ansatz der intuitiven Ernährung. Ich möchte dich dabei unterstützen, eine bewusste und freudvolle Beziehung zu deinem Essen zu entwickeln, die dir nachhaltig Energie und Lebensqualität schenkt.

Gero

In deinem Retreat enthalten:

• 3 Tage / 2 Nächte gesund schlafen und erholen im Wohlfühl-Einzelzimmer
• Das Gutshaus exklusiv – in dieser Woche findet nur das Nourishment-Retreat – mit max. 12 Teilnehmern statt
• Vinyasa & Yin Yoga
• Meditation
• Breathwork
• Ernährungsberatung
• Kochworkshops
• Natur
• Waldbaden
• Entschleunigung & Innere Ruhe
• Sauna
• Biovollverpflegung
• Einzelzimmer
• Kostenloses WLAN im gesamten Haus
• Ein glückliches Team an freundlichen Mitarbeitern.

Preise:

Early Bird (bis zum 15.08.2025): 599,-EUR
Danach: 699,- EUR