Yoga für mich
Finde Fokus, Kraft & innere Ruhe
Dieses Wochenende ist wie ein Geschenk an dich selbst:
Für alle, die sich nach Klarheit und Leichtigkeit sehnen, die eine Pause vom Alltag brauchen oder einfach den Übergang in den Herbst und Winter bewusst und kraftvoll gestalten möchten. Es ist eine Zeit, um aufzutanken, sich mit der eigenen Stärke zu verbinden und mit einem gefüllten Herzen und klarem Blick wieder nach Hause zu gehen.
Dieses Retreat möchte dir genau dafür einen geschützten und wunderschönen Rahmen schenken. Drei bzw.- vier Tage, in denen du einfach sein darfst.
Wo du in einer kleinen, achtsamen Gruppe sanft mit Yoga in den Tag startest. Mit Yoga, das sich wie eine liebevolle Einladung an deinen Körper anfühlt, und Atemübungen, die frische Energie in dir wecken. Wo du in geführten Meditationen zur Ruhe kommst und in stillen Spaziergängen im Park des Gutshauses die Natur mit allen Sinnen spürst.
Wenn du Lust hast, dieses besondere Erlebnis gemeinsam im zauberhaften Gutshaus Gottin zu erleben, dann melde dich gern.
Das erwartet dich:
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Morgenimpulse für Klarheit, Fokus und Vitalität
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Yoga & Breathwork, die neue Energie freisetzen
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Geführte Meditationen und Zeiten der Reflexion
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Kreative Impulse für deinen persönlichen Neubeginn
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Naturmomente
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Liebevoll begleitete Gruppenzeiten – frei von Erwartungen und Verpflichtungen
Dieses Retreat ist für Menschen, die…
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sich einen bewussten Neustart wünschen
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Orientierung und Klarheit für kommende Schritte suchen
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Entspannung, Verbindung und innere Ruhe brauchen
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die frische Energie in ihr Leben einladen möchten
Vergangene Kurse 2026:
20.03.2026 - 22.03.2026 (3 Tage / Wochenende)
14.05.2026 - 17.05.2026 (4 Tage / langes Wochenende)
weitere Termine 2026:
15.10.2026 - 18.10.2026 (4 Tage / langes Wochenende)
11.12.2026 - 13.12.2026 (3 Tage / Wochenende)
Der Ort für Gesundheit und Kraft
RHYTHMUS FINDEN & ICH SEIN
Ein Yoga-Wochenende für Dich, um mit allen Sinnen zu genießen, Ruhe zu fühlen und Dich ganz Deiner Erholung zu widmen. Durch den klaren Tagesrhythmus, Yoga-Einheiten, Meditationen, Ich-Zeit, Bewegung, Natur, Gespräche, die Leichtigkeit des Seins und die Freude am Tun, stellen wir gemeinsam Dein inneres Gleichgewicht wieder her. Komm mit auf die Reise zu einem Leben voller Leichtigkeit und einer starken Mitte. Im Einklang mit einem höheren Sinn. Deinem höheren Sinn.
Bei uns findest Du: Zeit, um Dich präsent und gegenwärtig wahrzunehmen, für ein achtsames Leben im Hier und Jetzt, durch einen Rythmus, der Dir neue Kraft schenkt und Dich zu Dir kommen lässt.
Jedes unserer Gästezimmer, ist fürsorglich und liebevoll gestaltet und bietet alles, was Deinen Aufenthalt einbettet in das Gefühl von „zu Hause sein“. Hier findest Du den nötigen Rückzug, kannst das Ausspannen genießen und Dir alle Zeit für Dich nehmen. In jedem Zimmer findet sich eine ausgesuchte Mischung aus alten Möbeln und gemütlich, schöner Einrichtung – urige Sessel, antike Schreibtische, bequeme Holzbetten – diese individuelle Komposition, macht den Aufenthalt bei uns zu etwas Besonderem. Mit einem Fahrrad oder zu Fuß, kannst Du in den Naturpausen und auch schon früh am Morgen die ruhige Umgebung von sanften Hügeln und Seen erkunden. Die Kraft für Deine Erholung besteht aus: urigen Natur, klarer, naturwürziger Luft, großen Bäume, weiten Blicken, der Duft der Blumen und Gräser, Sonnenauf- und Untergängen und dem eindrucksvollen Sternenhimmel.
Dein Kursprogramm
Programm: 3 bzw. 4 Tage Yoga für Mich.
Anreisetag
ab 14:00 Uhr in Ruhe ankommen
15:00 Uhr Begrüßung im Salon
16:30 Uhr Yogaeinheit „Ankommen & Loslassen“
19:00 Abendessen im Wintergarten
ab 20:00 Uhr gemütlicher Abend im Salon oder Sauna
Zweiter Tag
Ab 7:30 Uhr in Stille, wer mag: Barfuß gehen im Gutspark wer mag
08:00 Uhr in Stille: Yogaeinheit „Innere Quelle“ & Mediation
09:30 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Impulszeit Herzmediation“
13:00 Uhr Mittagessen
17:00 Uhr Yogaeinheit „Sanftes Fliessen-Loslassen & Raum schaffen“
19:00 Uhr Abendessen
ab 20:00 Uhr gemütlicher Abend im Salon oder Sauna
(Dritter Tag)
Ab 7:30 Uhr in Stille, wer mag: Barfuß gehen im Gutspark
08:00 Uhr in Stille: Yogeinheit „Innere Quelle“ & Mediation
09:30 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Kräuterworkshop „Erdung & Verkörperung der Sinne“
13:00 Uhr Mittagessen
17:00 Uhr Yogaeinheit „verkörperte Kraft“
19:00 Uhr Abendessen
ab 20:00 Uhr Beisammensein am Lagerfeuer (mit Stockbrot)
Letzter Tag
Ab 7:30 Uhr in Stille, wer mag: Barfuß gehen im Gutspark
08:00 Uhr in Stille: Yogeinheit „Dankbarkeit und Ausrichtung“
09:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Abschlussrunde
13:00 Uhr Mittagessen
Abreise individuell bis 16:00 Uhr
Verantwortung beginnt nicht mit dem Führen anderer, sondern mit dem Führen Deiner selbst.
Dieses Retreat verbindet Yoga, Meditation und Impulse zur Selbstführung. Die einzelnen Einheiten – vom Ankommen und Loslassen über das Entdecken Deiner inneren Quelle bis hin zur verkörperten Kraft und einer bewussten Ausrichtung – sind zugleich die Grundlagen authentischer Führung.
Denn wer sich selbst mit Klarheit, Ruhe und Präsenz führen kann, begegnet auch anderen bewusster – unabhängig davon, ob im Unternehmen, im Team, als Selbstständige oder Selbstständiger oder im Familienleben oder Ehrenamt. Leadership bedeutet für uns, Verantwortung zu übernehmen, Orientierung zu geben und aus der eigenen Mitte heraus zu handeln.
Gerne stellen wir Dir auch eine Rechnung für ein Leadership-Retreat aus.
Während des Wochenendes vermitteln wir Impulse und Methoden zur Selbstführung, Stressbewältigung und Resilienz.
Mit gutem Gefühl
Qualität in allem genießen
Der Fokus auf das Wesentliche ist uns sehr wichtig.
Gut schlafen – Gut essen – Gut fühlen.
Unsere Lebensmittel in Bio-Qualtät sind regional und saisonal. Unsere vegetarische Verpflegung bietet Dir bei jeder Mahlzeit schmackhafte und bekömmliche Speisen.
Dabei rundet das Kochen mit heimischen Wildkräutern den gesunden Plan für alle Mahlzeiten ab. Das Haus und der Park stehen in der Kurs-Woche nur uns und den Kursteilnehmern zur alleinigen Nutzung zur Verfügung. Dies ist besonders wichtig für den Rückzug und die eigene Einkehr.
Wir bieten Dir eine Woche der Lebensqualität mit dem Blick auf das Wesentliche. Um mit allen Sinnen zu genießen, Ruhe zu fühlen und Dich kraftvoll danach auf Deinen Alltag zu freuen.
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Gastgeber Marc & Daniel
Wir begleiten unsere Yoga-Lehrerinnen und Dich mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung. Und das mit weitem Herzen, denn wir lieben was wir tun. Es gibt Punkte im Leben, da sind Auszeiten essentielle Wendepunkte für Klarheit, neue Kraft und die nötige Richtung. Dabei sind Struktur, Rhythmus, Lebensfreude, Leichtigkeit und eine empathische Begleitung wichtige Elemente. Genau das sind unsere Stärken. Die harmonische Verbindung zwischen uns, diesem Haus und der Liebe zur Natur, sind ein Nährboden für die perfekte Auszeit, die alles in Dir verändern kann, was Du verändern möchtest.
Wir sind für Dich da: mit all unserem Wissen, an diesem Kraftort.
Deine Yoga-Lehrerin Katja
Katja ist Yogalehrerin und Achtsamkeitsbegleiterin mit einer tiefen Verbundenheit zu Yoga, Natur und den kleinen Momenten des Innehaltens. Mit viel Herz, Klarheit und Präsenz schafft sie Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder bewusster mit sich selbst in Verbindung treten können.
In ihren kraftvollen Hatha-Yoga-Stunden verbindet sie präzise Ausrichtung, bewusste Atmung und achtsame Bewegung zu einer Praxis, die stärkt und gleichzeitig Raum zum Ankommen schenkt. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, Vertrauen aufzubauen und die eigene innere Balance zu finden.
Ein besonderer Teil ihrer Arbeit ist die Verbindung von Yoga, Achtsamkeit und Natur.
Mit ihrem Wissen über Kräuter und ihrer Liebe zur Natur lädt Katja dazu ein, die Sinne zu öffnen, innezuhalten und die Verbindung zu sich selbst und der natürlichen Umgebung neu zu entdecken.
Mit ihrer ruhigen, warmen und klaren Art begleitet Katja Menschen dabei, loszulassen, neue Perspektiven zu gewinnen und sich selbst wieder ein Stück näherzukommen – achtsam, authentisch und mit viel Feingefühl.
Deine Yoga-Lehrerin Ulrike
Ulrike ist Yogalehrerin mit sanften, sinnlichen Wurzeln, Sozialpädagogin mit Herz und spirituelle Mentorin mit Tiefe. In ihrer Arbeit verbindet sie Körper, Geist und Seele auf achtsame und intuitive Weise – mit einem offenen Herzen und einem feinen Gespür für das, was Menschen wirklich brauchen.
Ihr Yoga ist weich und zugleich tiefgehend, liebevoll geführt und zugleich raumgebend – ein Erfahrungsraum, in dem der Körper atmen darf, das Nervensystem zur Ruhe findet und innere Klarheit entstehen kann.
Besonders im Yin Yoga öffnet Ulrike Räume, in denen sich nicht nur Muskeln, sondern auch tiefer liegende Schichten wie die Faszien lösen dürfen – jene Orte im Körper, die Erfahrungen, Emotionen und Spannungen speichern.
So wird das, was am Wochenende an Themen bewegt und berührt werden, auch über den Körper integriert und kann sich im Gewebe sanft verabschieden.
Sie arbeitet mit Elementen aus dem Yin Yoga, sanften Flows, Atembewusstsein und meditativer Körperwahrnehmung – ganz unabhängig davon, ob jemand schon lange Yoga praktiziert oder ganz neu beginnt. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern ums Loslassen, Spüren und Heimkommen.
Ulrike ist auch Mutter zweier wundervoller Herzenskinder, Partnerin, Yin-Verehrende, Körper-Lauschende, Mond-Frau, ewig Suchende und ewig Findende.
In all ihren Rollen begleitet sie Menschen zurück zu sich – liebevoll, sanft und wahrhaftig.
DeinE YOGA-Lehrerin Janni
Janni ist Yogalehrerin mit Herz, Sozialarbeiterin mit weitem Blick und Suchende auf dem Pfad des bewussten Lebens. Ihr Zugang zum Yoga ist geprägt von innerer Bewegung und dem tiefen Wunsch, anzukommen – im Körper, im Geist, in der Seele.
In ihrem Unterricht verbindet sie kraftvolle Flows mit achtsamer Präsenz, schafft Räume, in denen das Spüren wieder möglich wird: von Energie, von Stille, von Grenzen und Möglichkeiten. Ihr Yoga ist klar und zugleich weich, ausgerichtet auf Selbstwahrnehmung und Erdung – getragen vom Atem, der zum inneren Lehrer wird.
Besonders im Wechselspiel von Yang und Yin, von Dynamik und Hingabe, lädt Janni dazu ein, das Leben als Tanz zwischen Anspannung und Loslassen zu erfahren. Ihre Praxis ist kein Streben nach Perfektion, sondern ein liebevolles Erforschen der eigenen Wahrheit – immer im Wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist und jeder Körper eine Geschichte trägt.
Als Lehrende bleibt sie Lernende – offen, neugierig, berührbar. Ihr Weg in die Tiefe des Yoga war begleitet von Herausforderungen, Zweifel und Mut. Heute teilt sie ihre Erfahrungen mit einem offenen Herzen und dem Wunsch, andere zu begleiten – in Begegnung, Berührung und Bewegung.
Janni liebt das Fließen – auf der Matte und im Leben. Und sie freut sich, mit ihren Yogastunden Teil der Einkehr-Wochenenden im Gutshaus Gottin zu sein. Als Einladung, Dich selbst zu spüren – und vielleicht ein Stück mehr bei Dir anzukommen.
In deiner Auszeit enthalten:
• Gesund schlafen und erholen im Wohlfühl – Einzelzimmer
• Das Gutshaus exklusiv – in dieser Woche findet nur Yoga für Mich
• Alle Yoga Einheiten á 90 Minuten (z.B. Hatha, Yin,...), Klang-Bowls mit unseren Yoga-Lehrerinnen
• Auszeit Mentoring inkl. Kursrahmen, Meditation, Impuls Zeiten, Gesprächen
• Wohlfühl Raum mit – Kreativzeiten, Gesprächen in Gemeinschaft, Naturzeiten, Lagerfeuer
• Biologisch regionale Vollpension – und weitere liebevoll zubereitete Vollwertkost an allen Tagen
• Nutzung des Wellnessbereichs mit Sauna, Ruheraum und Regendusche
• Kostenloses WLAN im gesamten Haus
• Ein glückliches Team an freundlichen Mitarbeitern.
Das sagen unsere Teilnehmer
